東洋医学の古典である『黄帝内経』にはこのような一節があります。

 

恬淡虚無（てんたんきょむ）なれば、真気之に従い、精神内に守り、病いづくんぞ従い来たらん。 『素問　上古天眞論』

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これは、「私心なく物事にこだわらずあっさりしていれば、自ずから気が満ち溢れ精神は発揚として病が入り込む余地などはなくなってしまうのである。」という意味です。

 

日々様々な出来事が起き、つい頑張りすぎたり物事に執着することも多い人生ですが、このいにしえの教えのように、あっさりと心穏やかに過ごしていけたら、心身ともに健やかに過ごしていけるのではないでしょうか。